堀木家のできごと。

堀木家のできごと。 http://rhinogobius.blog100.fc2.com/ 大阪のランニングチームで知り合った二人。その後、結婚し和歌山で新生活をスタート！いつまでも仲良く、お互い成長し合いながら、走り続けたいと思っている、ラン馬鹿な！？二人の日記です。 ja http://rhinogobius.blog100.fc2.com/blog-entry-615.html 福岡国際に向けて福岡国際に向けて今日の練習が最後のポイント練習になります御膳松コースの１２ｋｍペース走42分28秒（２ｋｍ毎に7分32秒－7分20秒－7分06秒－7分06秒－6分52秒－6分30秒）まあまあな感触ですのこり１０日はしっかりしっかり疲労をとります。こんなに練習を落とすのは度胸もいりますが・・・・最近はこんな調整がうまくいってますあとは風邪をひかないことと体重を増やさないことぐらいかな。。。

御膳松コースの１２ｋｍペース走

42分28秒（２ｋｍ毎に7分32秒－7分20秒－7分06秒－7分06秒－6分52秒－6分30秒）

まあまあな感触です

のこり１０日はしっかりしっかり疲労をとります。

こんなに練習を落とすのは度胸もいりますが・・・・最近はこんな調整がうまくいってます

あとは風邪をひかないことと体重を増やさないことぐらいかな。。。 ]]> 練習 2009-11-26T23:00:51+09:00 堀木ノブ＆マユ FC2-BLOG http://rhinogobius.blog100.fc2.com/blog-entry-614.html フェリーの中から７日間の新居浜滞在でした朝練習に始まり、毎日のおいしい食事、夕方の練習まで…本当に好き勝手にマイペースの生活をさせて頂きありがとうございました。家族３人で長い時間を過ごせました贅沢な時間。。。また、次に会う機会まで頑張れそうですもうしばらく続くこの生活…よろしくお願いします

朝練習に始まり、毎日のおいしい食事、夕方の練習まで…本当に好き勝手にマイペースの生活をさせて頂きありがとうございました。

家族３人で長い時間を過ごせました

贅沢な時間。。。

また、次に会う機会まで頑張れそうです

もうしばらく続くこの生活…よろしくお願いします

]]> 思い 2009-11-22T23:52:51+09:00 堀木ノブ＆マユ FC2-BLOG http://rhinogobius.blog100.fc2.com/blog-entry-613.html ひいおじいちゃん、ひいおばあちゃん初めて、ひいおじいちゃん、ひいおばあちゃんとご対面しました。いつまでも見守って下さいね！

いつまでも見守って下さいね！
]]> 育児 2009-11-21T19:26:47+09:00 堀木ノブ＆マユ FC2-BLOG http://rhinogobius.blog100.fc2.com/blog-entry-612.html 初めてのお出かけ今日は３人で初めてのお出かけJr.くんはラウムのチャイルドシートに乗って一週間検診で病院へ体重は３００２ｇ生まれた子供は少し体重が減って一週間ぐらいで回復するって初めてしりました。

Jr.くんはラウムのチャイルドシートに乗って一週間検診で病院へ

体重は３００２ｇ

生まれた子供は少し体重が減って一週間ぐらいで回復するって初めてしりました。
]]> 育児 2009-11-18T21:11:18+09:00 堀木ノブ＆マユ FC2-BLOG http://rhinogobius.blog100.fc2.com/blog-entry-610.html 幸せな時間週末の関西実業団駅伝を振り返って・・・・レースは１区エースの快走に始まりました実業団選手をも食う走りで２区へリレー２区はスランプの女子コーチに代わり３障害オヤジさん突然の変更にもかかわらずベテランらしくしっかり３区へつないでくれました３区は新加入N学くん。得意の下りで実力を発揮し区間９位の快走４区ルーキーK林くんも突然のエントリーにもかかわらず流れをキープ５区のMr.５区は誰もが嫌がる長丁場の難コース
レースは１区エースの快走に始まりました

実業団選手をも食う走りで２区へリレー