今日は久しぶりのトレセン
来週のコブクロコンサートで記録会が日程変更したため競技場は使えず・・・
外周を使っての5�辧�3�辧�1�劵譽�
女子は3�辧�2�辧�1��
設定が少し楽だったので・・・快調に走れました
紀三井寺競技場は記録会の中学生、トレセンの高校生、ジャズマラソン練習会の市民ランナー・・・
大混雑でした
もうすぐシーズンインって感じです。
その後、同窓会のため和歌山に来た 大阪の友人と ひっさしぶりのウレシイ 再会
のり姉さんは、子供の塾を経営、今度は居酒屋も計画中の、パワフルで美人な姉さんです
少しの時間でしたが、雑賀崎の展望台まで プチ観光ドライブ
お昼に、予約していた 和歌浦のサンリベールで ランチ
今日は、笑顔の のり姉さんに 会えて うれしかった〜
夢の居酒屋が出来たら、ぜひ 行かせていただきますね
来週のコブクロコンサートで記録会が日程変更したため競技場は使えず・・・
外周を使っての5�辧�3�辧�1�劵譽�
女子は3�辧�2�辧�1��設定が少し楽だったので・・・快調に走れました
紀三井寺競技場は記録会の中学生、トレセンの高校生、ジャズマラソン練習会の市民ランナー・・・
大混雑でした
もうすぐシーズンインって感じです。その後、同窓会のため和歌山に来た 大阪の友人と ひっさしぶりのウレシイ 再会
のり姉さんは、子供の塾を経営、今度は居酒屋も計画中の、パワフルで美人な姉さんです
少しの時間でしたが、雑賀崎の展望台まで プチ観光ドライブ
お昼に、予約していた 和歌浦のサンリベールで ランチ
今日は、笑顔の のり姉さんに 会えて うれしかった〜
夢の居酒屋が出来たら、ぜひ 行かせていただきますね